Пять ступеней, которые принесут перемены в любую сферу твоей жизни. Они будут работать в твоем браке, финансах, физическом здоровье и воспитании детей. Они принесут прочную перемену.
1.Первая ступень – взять ответственность.
-Возьми полную ответственность за себя и свою жизнь.
-Не вини Бога. Не вини супругу. Не вини соседа или свое начальство. Возьми полную ответственность. Если ты не возьмешь её, ничто тебе не поможет.
- Если ты не примешь полной ответственности за состояние твоей жизни, ничто не изменится.
-Пока ты не возьмешь ответственность, ты остаешься вне контроля, и неспособен к перемене. Ты будешь присужден к пожизненному прозябанию, и будешь изматываться по сумасшедшему, пытаясь удержаться в жизни. Возьми полную ответственность.
2.Вторая ступень – осмысли.
-Осмысли то, во что ты веришь, и что ты считаешь истиной.
-Осмысли то, что ты считаешь правильным.
-Осмысли концепты своей жизни и основания, на которых ты принимаешь решения. Если не осмыслишь, то ты, возможно, будешь продолжать жить по совершенно неправильным концептам. Проверь свое мышление.
3.Третья ступень – отвергни.
-Отвергни свои старые пути.
-Отвергни старые мысли, которые приходят и блокируют твою способность к переменам. Это одна из тяжелейших ступеней, потому что от старых привычек очень тяжело отказаться. Много раз, принимая решение думать по-другому, я видел себя соскальзывающим на старую протоптанную дорогу.
-Позволь мне дать тебе практический пример. Я и моя жена Вэнди очень часто обсуждали мое отношение к ней. Она говорила мне: Ты не делишься со мной своими чувствами и не рассказываешь о чем ты думаешь. Ты читаешь журнал или смотришь телевизор вместо того, чтобы поговорить со мной. Я чувствую себя ненужной».
Тогда я сказал себе: «Я изменю свое отношение к ней и начну общаться и делиться с ней. Я не буду брать в руки журнал или книгу. Я буду просто отдыхать и общаться с ней».
Я действительно хотел этого. Я знал, это правильное решение. Я подумал и решил начать мыслить по-новому. Но следующее, что я видел – свои старые привычки. Они брали верх надо мной, и моя обескураженная жена говорила мне: «Ты снова делаешь то же самое! Ты как всегда берешь журнал или включаешь телевизор вместо общения со мной. Почему ты не изменишься?»
Я хотел измениться, и я решил измениться, но вот я снова совершаю те же самые поступки.
Я знаю, ты видишь себя в этом примере. Ты пытаешься похудеть, или правильно распорядиться деньгами, или начать общаться со своей супругой. В нашем поведении много общего.
Все что мне нужно сделать – отбросить старые мысли, когда они приходят. Когда приходит мысль почитать журнал или чем-то заняться самому, я должен был отбрасывать ее перед тем, как она превратится в действие. Чтобы сломить подсознательную привычку поведения, я должен был быть на страже, ловя пусковую мысль и выталкивая ее из моего ума.
Мне понадобилось сознательно хватать эту мысль и говорить: «Нет! Это негативная мысль. Я не хочу и не собираюсь так поступать». Противостояние останавливает цикл мыслей, не давая им превратиться в действие. После нескольких раз, цикл будет сломлен. Но тебе нужно останавливать цикл сразу же, как только он попытается повториться. Не позволяй старой рутине вести тебя по кругу. Отвергни старый тип мышления
4.Ступень номер четыре – вникай.
-Вникай в новые мысли.
-Медитируй над своим новым типом мышления.
-Практикуй новое мышление. Практикуй его, когда ты за рулем машины, вместо того, чтобы заполнять себя безбожными и депрессивными радиопередачами. Вместо бессмысленного блуждания умом практикуй новый тип мышления
-Я привел тебе пример, как я старался изменить свое отношение к жене. Я начал практиковать новый тип мышления за рулем машины, за обедом, и когда находился один в своем кабинете. Я практиковал эти мысли: «Я люблю разговаривать с Вэнди, мне нравится общаться с ней и делиться с ней своими мыслями. Так приятно иметь хорошую жену, с которой я могу сидеть и разделять общение, говорить ей как я думаю, и что я чувствую. Мне это очень нравится».
-Хочу заметить, что в прошлом, мне не нравилось ни с кем делиться своими мыслями. Я держал все в себе. Но когда я начал обновлять мой тип мышления, я научился наслаждаться общением с моей женой.
-Тебе нужно определить и практиковать новый тип мышления, или же он никогда не станет частью тебя. Повторяй новые мысли снова, снова и снова. Ты можешь назвать это медитацией или практикой. Но на самом деле ты заполняешь себя новыми мыслями.
-Предположим, что у тебя проблема в деньгах. Возможно, ты тратишь деньги, перед тем как их заработаешь. Твои кредитные карточки истрачены до предела, и ты получаешь следующую кредитную карточку и снова всю тратишь. Возможно, ты еле-еле сводишь концы с концами и не можешь вовремя оплатить свои счета. Тебе нужно найти новые мысли о том, как распоряжаться деньгами. Вместо того, чтобы смотреть телевизор, начни просматривать новый тип мышления.
Думай: «Мне нравится жить без долгов. Так хорошо чувствовать, когда покупаешь не в долг. Прекрасно иметь деньги на банковском счете и все свои счета оплаченными. Я дисциплинирован в деньгах. Я трачу деньги только после того, как оплатил свои счета, и отложил определенную сумму на будущее. Я правильно распоряжаюсь своими финансами».
Когда ты размышляешь над новыми мыслями, ты практикуешь новый тип мышления. Поэтому, когда ты приходишь в магазин и видишь вещь, которая тебе не по карману, у тебя сработает новый тип мышления, который скажет: «Нет, я не куплю эту вещь, потому что я хорошо распоряжаюсь моими деньгами. Я дисциплинирован в моих расходах. Я инвестирую мои деньги. Я сохраняю мои деньги. Я не выбрасываю их на ветер»
-Рассматривая новые мысли, ты укрепляешь новый стиль жизни и изменяешь свою жизнь.
5.Пятая ступень – озвучивай, то есть громко произноси свои мысли, чтобы ты их слышал.
-Просматривая мысли, ты говоришь внутри себя. И также ты должен произносить свои мысли вслух. Я заметил, что если не произносить новые мысли, то невозможно изменить свою жизнь. Тебе нужно произносить новые мысли громко вслух.
-Возможно, твоя жена попросила, чтобы ты проводил больше времени с семьей, а ты ответил: «Я зарабатываю деньги для семьи. Разве этого недостаточно?» Конечно, нет! Ты нужен своей жене больше, чем твои деньги. Чтобы измениться, тебе нужно позволить новым мыслям сходить с твоего языка.
-Тебе необходимо начать произносить, например, так: «Мне нравиться проводить время с моей женой. Я люблю общаться и делиться своими мыслями с моей женой. Мне нравиться, придя домой, проводить вечер в кругу моей семьи».
-Возможно, у тебя денежные затруднения, и ты постоянно твердишь: «Я работаю для дырявого кошелька. Деньги просто-напросто уплывают. Не пойму, куда они деваются? Наверное, их воруют с моего банковского счета. Мне никогда не удавалось собрать денег».
До тех пор пока ты говоришь о своей проблеме и повторяешь о ней снова и снова, ты будешь продолжать погружаться в нее глубже и глубже. Но если ты начнешь произносить что-то новое, и станешь говорить, какой бы ты хотел видеть свою жизнь - ты получишь желаемое.
-Итак, последний ключ к обновлению ума – «озвучивай» новые мысли в твоем разуме, произнося новый тип мышления.
Комментариев нет:
Отправить комментарий