*Одним из первых симптомов психологического кризиса является потеря способности смеяться.
*Не ищите счатья, а дарите другим, - и тогда оно само придет к вам. Счастье - это отнюдь не железнодорожная станция, на которой вы высаживаетесь, а способ путешествия по жизни.
*Английский король Георг V не раз говорил: «Секрет счастья состоит не в том, чтобы делать те вещи, которые любишь, а в том, чтобы любить те вещи, которые делаешь».
*Счастливым или несчастным вас делает не нынешняя ситуация, а психологическая установка.
*Смех уменьшает напряженность, губящую здоровье, позволяет всем тканям организма расслабиться и активизирует наиболее важные органы.
*Смех, даже деланный, дает полезные результаты как с физической, так и с психологической точки зрения. Поэтому когда вы в следующий раз начнете нервничать, позвольте себе от души похохотать.
*Чтобы состроить недовольную мину, нужно привести в действие семьдесят две мышцы, чтобы улыбнуться - всего четырнадцать.
*Знаменитый проповедник Чарлз X. Спэрджен следующим образом старался показать своим слушателям, насколько важна гармония между выражением лица и произносимыми словами.
- Когда вы говорите о небесах, - сказал он, - пусть ваше лицо сияет, пусть на нем отражается небесная чистота, пусть глаза блестят, отражая славу Господню. А когда вы говорите об аде, вполне достаточно вашего обычного выражения лица!
*Мать Тереза однажды сказала: «Подлинная святость - выполнение воли Божьей с улыбкой».
Кто-то, увидевший эту святую женщину, когда она несла помощь людям на грязных и отвратительно воняющих улицах Калькутты, сказал ей, что никогда не встречал никого, кто был бы в такой степени переполнен радостью. Он не удержался и спросил затем у матери Терезы:
- Сестра, как вы можете выполнять эту чудовищную работу?
- Чудовищную работу? - удивилась та. - Что вы имеете в виду? Ведь мне выпала огромная честь. Я осязаемым образом служу моему Господу.
Ее радость уже вошла в легенду.
*Предлагаю вам несколько практических способов, как поддерживать в себе радость и ощущение счастья.
1. Замечайте хорошие стороны собственной жизни.
-Научитесь видеть блага жизни, а не ее бремя.
-Отправьтесь вместе со мной в Бангладеш, где наводнение обрушивается на ваш дом по несколько раз в год. Или в столицу Кении Найроби, чтобы пройтись там по самым обширным трущобам в мире. Либо поезжайте в Россию, где 73 года коммунизма заставляли ее жителей довольствоваться прозябанием изо дня в день. В данный момент миллионы людей во всем мире охотно обменялись бы местами с обитателями благополучных стран. Начинайте добиваться успехов - и вы сможете помочь этим несчастным.
-Нужно сочувствовать тем, кто проигрывает. Нужно поддерживать бедных. Но не надо забывать про ободрение и стимулирование людей дела, людей успеха.Вине Ломбарда
-Добрый самаритянин смог помочь израненному и ограбленному человеку только потому, что у него были с собой деньги.
-Одной из самых крупных проблем западного мира является неблагодарность. Давайте обращать внимание на блага жизни, а не на ее бремя. Старайтесь быть благодарным.
2. Научитесь жить СЕЙЧАС.
-Временами мы настолько поглощены прошлым, что забываем пользоваться нынешним днем.
-Радуйтесь своей семье СЕГОДНЯ.
-Получайте удовольствия СЕГОДНЯ.
-Пусть ваша семья, ваши партнеры, ваши друзья и приятели увидят, что вы умеете радоваться жизни.
3. Лучший способ обрести подлинную радость - служить другим.
-Жизнь - это двойной выигрыш. Чем больше мы помогаем другим, тем дальше сумеем добраться сами.
4. Радость и счастье - это ваш собственный ВЫБОР.
-Мы можем принять решение, что будем несчастными, можем позволить, дабы огорчения и страх завладели нашей жизнью, - или же можем сознательно выбрать для себя радость и счастье. Да-да, я знаю - жизнь сложна и трудна, а мир устроен несправедливо. Однако у ощущения несчастья есть и хорошая сторона, правда, только одна - оно вовсе не обязательно!
*Жизнь - это вызов. Подставляйте ему грудь с радостью, которая и станет секретом вашей силы.
*Что вы будете делать: парить, словно орел, или ковыряться и земле, как индюк?
Выбор остается за вами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий